Knihy s Petrem Havlíčkem



Jídlo jako životní styl II. - NOVINKA
Petr Havlíček a Petra Lamschová

7 sekcí, 70 otázek a odpovědí a 70 receptů
Každého, kdo se zajímá o zdravý životní styl, napadá mnoho otázek, na které někdy složitě hledá odpověď. Jak správně jíst při sportu? Jak správně hubnout po porodu? Co mám dělat, když má moje dítě nadváhu? Je správné hubnout s ním? Na tyto a na spoustu další otázek odpoví dvojice odborníků na hubnutí a stravování – Petra Lamschová, šéfredaktorka časopisu Dieta a výživový poradce Petr Havlíček, který naučil správně jíst už řadu českých čtenářů a čtenářek.
V receptech knihy jsou použity výrobky Víte,co jíte (Hi-maize, těstoviny atd.).

Knihu si můžete objednat na našem e-shopu nebo na www.kniha.cz.



Jak se hubne v Čechách aneb 101 otázek z Dietatour
Petra Lamschová, Petr Havlíček, Lenka Černá, Zuzana Bičíková

Zajímají se Češi o diety a hubnutí, zdravý životní styl a pohyb? Nebo raději svůj čas tráví vleže u televize? To jsme se vydali zjistit s časopisem Dieta a týmem odborníků během Dietatour po několika městech ČR. Pojem zdravý životní styl jsme skloňovali ve všech možných pádech a učili všechny, kdo projevili zájem, jak zdravě vařit, odpočívat i relaxovat. Zvedali jsme sebevědomí a sebedůvěru, cvičili na Power Plate a učili všechny přemýšlet nad tím, co nakupují, z čeho vaří a co to vlastně jedí. Odpověděli jsme na stovky a tisíce otázek. Odpovědi na ty nejčastější z oblasti psychiky, hubnutí a výživy, ale také pohybu najdete v naší knize.
Partnerem Dietatour byla i společnost REJ, která představila výrobky řady Víte,co jíte

Knihu si můžete objednat na www.kniha.cz.

Hezky česky, hravě a zdravě!
Petra Lamschová a Petr Havlíček

Česká klasika ve zdravém kabátku.
Česká kuchyně je prý pro hubnutí a zdravý životní styl naprosto nevhodná. Je příliš těžká, hutná, mastná a kalorická. Je ale opravdu nutné vzdát se skvělých receptů našich babiček a nadobro je vyškrtnout ze svého jídelníčku? Odpověď zní: ne! Šéfredaktorka časopisu Dieta a výživový poradce Petr Havlíček si tentokrát posvítili na klasické české recepty a upravili je tak, aby vyhovovaly všem zásadám zdravé stravy. V knize naleznete i spoustu receptů, ve kterých autoři používali místo části mouky rezistentní škrob Hi-maize.

Knihu si můžete objednat na www.kniha.cz.

Jídlo jako životní styl
Petr Havlíček a Petra Lamschová

100 otázek, odpovědí a receptů na téma hubnutí a dieta.
Co je to vlastně dieta? Jak bychom měli hubnout správně? Dá se vůbec zhubnout jen díky jídlu? A co mám vlastně vůbec vařit? Znáte na tyhle otázky správnou odpověď? Pokud ano, problémy s váhou se vás jistě netýkají. Pokud tápete a nevíte si tak zcela rady, pak v této knize jistě najdete odpovědi. Výživový poradce Petr Havlíček společně se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou hledali odpovědi na 100 nejběžnějších otázek, které se týkají diety a hubnutí. A protože s hubnutím velmi úzce souvisí také vaření, připravili recepty na 100 zdravých, ale úžasně jednoduchých a navíc chutných jídel, kterými lze obohatit jinak všední jídelníček. Věděli jste, že i svíčkovou lze uvařit zdravě?

Knihu si můžete objednat na www.kniha.cz.